Samo 15 do 30 minuta vremena provedenih sa psom ili mačkom, kao i gledanje ribica dok plivaju, dovoljno je da smanjite nervozu.

nabavite ljubimca

Tada se nivo hormona kortizola, koji uzrokuje stres, značajno smanjuje, dok se istovremeno, proizvodi serotonin, hormon zaslužan za dobro raspoloženje.

Ljudi koji imaju pse su aktivniji od drugih, a svakodnevna tridesetominutna šetnja sa psom učiniće mnogo za vaše zdravlje.

Kućni ljubimac može vam pomoći i da kontrolišete krvni pritisak. Naime, u jednoj studiji koja je obuhvatila 240 bračnih parova, vlasnici ljubimaca imali su niži krvni pritisak i manje otkucaja srca od ljudi koji nisu imali ljubimce.

Istraživači su takođe primetili i niži nivo holesterola i triglicerida kod ljudi koji žive sa ovim divnim stvorenjima.

Čak i psiholozi, osobama koji pate od depresije, preporučuju kućnog ljubimca.

Naime, oni će vas voleti bezuslovno i saslušati kad god želite da razgovarate. Samo maženje mačke ili psa ima smirujući učinak, a briga o njima pomoći će vam da se bolje osećate.

Izvor: b92.net